• Liên Hệ
Thứ Bảy, Tháng Hai 16, 2019
Mẹ và Con
  • Cho bầu
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chín tháng thai kỳ
    • Sinh nở
    • Sau sinh
    • Bầu đẹp
  • Cho con
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
    • Tâm lý – Giáo dục
    • Nuôi con bốn phương
    • Thực đơn cho bé
  • Cho mẹ
    • Mẹ sành điệu
    • Vào bếp
    • Tâm sự – Chia sẻ
    • Kinh nghiệm hay
  • Cho gia đình
    • Sức khỏe gia đình
    • Chăm sóc tổ ấm
    • Góc vợ chồng
    • Cẩm nang sống
  • Tư vấn
  • Giải trí
    • Đọc báo cùng bạn
    • Thư giãn
    • Du lịch
    • Vui cười
  • Mua sắm
No Result
View All Result
  • Cho bầu
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chín tháng thai kỳ
    • Sinh nở
    • Sau sinh
    • Bầu đẹp
  • Cho con
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
    • Tâm lý – Giáo dục
    • Nuôi con bốn phương
    • Thực đơn cho bé
  • Cho mẹ
    • Mẹ sành điệu
    • Vào bếp
    • Tâm sự – Chia sẻ
    • Kinh nghiệm hay
  • Cho gia đình
    • Sức khỏe gia đình
    • Chăm sóc tổ ấm
    • Góc vợ chồng
    • Cẩm nang sống
  • Tư vấn
  • Giải trí
    • Đọc báo cùng bạn
    • Thư giãn
    • Du lịch
    • Vui cười
  • Mua sắm
No Result
View All Result
Mẹ và Con
No Result
View All Result
Trang Chủ Cho mẹ

Nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề đau ngực ở phụ nữ

Võ Bằng bởi Võ Bằng
11/10/2018
Cho mẹ, Kinh nghiệm hay
0 0
Nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề đau ngực ở phụ nữ
0
CHIA SẺ
23
Lượt Xem
Share on FacebookShare on Twitter

Mẹ&Con – Đau ngực ở phụ nữ là vấn đề rất thường thấy. Nó có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên ngực. Cơn đau có thể theo từng tháng, hoặc có khi vài tháng mới xuất hiện một lần.

Dưới đây là những nguyên nhân và cách khắc phục đau ngực ở phụ nữ

Bài viết liên quan=

Những bí quyết làm đẹp bằng bia cực hay

Thanh lọc cơ thể sau Tết với 6 công thức nước tự chế đơn giản

Da lão hóa sớm do những thói quen ăn uống sai lầm

Tập thể dục, vận động mạnh

Luyện tập thể dục, thể thao là thói quen tốt được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để giữ gìn vóc dáng cũng như có được 3 vòng săn chắc. Tuy nhiên, khi vận động quá mạnh và thực hiện những động tác quá sức sẽ làm ảnh hưởng đến các cơ quan, trong đó có ngực. Kết quả là dẫn đến tình trạng đau nhức.

Bên cạnh đó, vận động mạnh trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng cũng là thói quen không tốt ảnh hưởng đến vòng 1. Bởi vì khi đó, các tế bào thần kinh sẽ bị kích thích, làm tăng nhiệt độ cơ thể, căng cơ… dẫn đến những cơn đau ngực khiến bạn thấy mệt mỏi.

Chính vì vậy, để không gây ra những cơn đau ngực, các chị em nên chọn tập những bài tập nhẹ nhàng và không vận động mạnh trước khi đi ngủ. Những bài tập như: push-up, nâng tạ… cần được thực hiện theo hướng dẫn của các huấn luyện viên.

Tập luyện quá sức gây đau ngực ở phụ nữ (Ảnh minh họa)

Kích thước áo ngực không vừa

Nguyên nhân tiếp theo gây đau ngực ở phụ nữ là áo ngực không vừa cơ thể. Áo ngực được xem là “người bạn trung thành” để cố định vòng 1 và có ảnh hưởng trực tiếp đến bộ phận này. Mặc áo ngực không phù hợp với kích cỡ, quá rộng hoặc quá chật gây ra những cơn đau ngực khó chịu.

Nếu kích cỡ áo quá nhỏ, vòng 1 sẽ bị chèn ép trong thời gian dài dẫn đến hiện tượng đau nhức, khó thở. Còn với những chiếc áo rộng, không hỗ trợ nâng đỡ thì khi bạn vận động, các mô ngực sẽ dễ bị chảy xệ, kém săn chắc, đồng thời gây áp lực lên cơ hoành làm bạn dễ bị đau. Do đó, thay đổi kích cỡ áo ngực là giải pháp hữu hựu để khắc phục những cơn đau này.

Chu kì kinh nguyệt

Một hiện tượng thường thấy nhất ở các chị em vào những ngày “đèn đỏ” là đau nhức vòng 1, thậm chí chúng trở nên to bất thường. Đây là kết quả của việc thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Những cơn đau do ngực căng quá mức sẽ làm bạn thấy mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày. Tuy nhiên, chúng lại là một biểu hiện tích cực, chứng tỏ khả năng sinh sản của bạn và cơn đau cũng sẽ kết thúc khi hết chu kì.

Tình trạng đau ngực ở phụ nữ (Ảnh minh họa)

Khi có thai

Khi mang thai, cơ thể sẽ gặp phải một tình trạng gọi là fibrocystic, khiến các mô xung quanh đầu ngực sẽ dày đặc và sần hơn bình thường. Điều này khiến ngực cảm thấy đau, căng tức, các vùng gai gạo xung quanh đầu ngực hiện rõ và sắc tố da cũng thâm, đậm hơn. Biểu hiện này khá giống với lúc bị kinh nguyệt nên khiến nhiều bà bầu không thể phân biệt được.

Ung thư vú

Nguyên nhân cuối cùng gây đau ngực ở phụ nữ là tình trạng bệnh lý, trong đó có ung thư vú. Các khối u ác tính có nhiều kích thước khác nhau nằm rải rác phía sau núm vú hoặc ở một trong các ống dẫn sữa. Các khối u vú này đẩy vào chèn ép các mô, khiến ngực bị sưng đỏ, đau tức và khó chịu.

Post Views: 280
Tags: đau ngực khi có thaiđau ngực khi hành kinhđau ngực là bệnh gì
Bình Luận

Góc Mua Sắm

  • Mua sắm
8 loại sữa rửa mặt cho bà bầu cực an toàn, lành tính

8 loại sữa rửa mặt cho bà bầu cực an toàn, lành tính

3 tháng trước
5 loại serum cho bà bầu dưỡng da hiệu quả

5 loại serum cho bà bầu dưỡng da hiệu quả

3 tháng trước
Các loại nịt bụng cho mẹ vòng 2 thon thả sau sinh

Các loại nịt bụng cho mẹ vòng 2 thon thả sau sinh

4 tháng trước
Top 11 loại mỹ phẩm giá rẻ của Việt Nam dưới 50 ngàn nhưng vô cùng hiệu quả

Top 11 loại mỹ phẩm giá rẻ của Việt Nam dưới 50 ngàn nhưng vô cùng hiệu quả

4 tháng trước
Top 7 loại thanh lăn mụn đầu đen hiệu quả dưới 300 ngàn

Top 7 loại thanh lăn mụn đầu đen hiệu quả dưới 300 ngàn

4 tháng trước

Xem Nhiều

  • Đọc báo cùng bạn
Thanh Thúy sinh con trai thứ hai nặng hơn 4 kg

Thanh Thúy sinh con trai thứ hai nặng hơn 4 kg

1 tuần trước
Món quà “chát” nhất mùa Valentine: Chồng tổ chức lễ tình nhân lung linh tặng vợ, xong báo đi trực để bù đắp cho nhân tình

Món quà “chát” nhất mùa Valentine: Chồng tổ chức lễ tình nhân lung linh tặng vợ, xong báo đi trực để bù đắp cho nhân tình

1 ngày trước
Thai được lấy khỏi tử cung để phẫu thuật rồi đặt trở lại

Thai được lấy khỏi tử cung để phẫu thuật rồi đặt trở lại

4 ngày trước
Can đảm tái hợp sau chia tay, 9 cặp đôi nổi tiếng này đã thành công

Can đảm tái hợp sau chia tay, 9 cặp đôi nổi tiếng này đã thành công

1 ngày trước
Meghan thuê người nắm tay khi lâm bồn

Meghan thuê người nắm tay khi lâm bồn

1 tuần trước

Popular

Khoảnh khắc bình yên của Phạm Quỳnh Anh bên 2 con nhỏ trong ngày cuối năm khiến nhiều người xúc động lẫn xót xa

Khoảnh khắc bình yên của Phạm Quỳnh Anh bên 2 con nhỏ trong ngày cuối năm khiến nhiều người xúc động lẫn xót xa

2 tuần trước
Thanh Thúy sinh con trai thứ hai nặng hơn 4 kg

Thanh Thúy sinh con trai thứ hai nặng hơn 4 kg

1 tuần trước
Món quà “chát” nhất mùa Valentine: Chồng tổ chức lễ tình nhân lung linh tặng vợ, xong báo đi trực để bù đắp cho nhân tình

Món quà “chát” nhất mùa Valentine: Chồng tổ chức lễ tình nhân lung linh tặng vợ, xong báo đi trực để bù đắp cho nhân tình

1 ngày trước
Những ‘heo vàng’ đầu tiên chào đời năm Kỷ Hợi

Những ‘heo vàng’ đầu tiên chào đời năm Kỷ Hợi

2 tuần trước
Singlemom xinh đẹp sống đơn thân 14 năm: “Tết không chồng có gì mà phải không vui?”

Singlemom xinh đẹp sống đơn thân 14 năm: “Tết không chồng có gì mà phải không vui?”

2 tuần trước
Mẹ và Con


© Copyright 2007 Me&Con Online

Ghi rõ nguồn www.mevacon.com.vn
khi lấy thông tin từ website này

Category

  • Bầu đẹp
  • Cẩm nang sống
  • Chăm sóc tổ ấm
  • Chín tháng thai kỳ
  • Cho bầu
  • Cho con
  • Cho gia đình
  • Cho mẹ
  • Chuẩn bị mang thai
  • Dinh dưỡng
  • Du lịch
  • Đọc báo cùng bạn
  • Giải trí
  • Góc vợ chồng
  • Kinh nghiệm hay
  • Mẹ sành điệu
  • Mua sắm
  • Nổi Bật
  • Nuôi con bốn phương
  • Sân chơi Mẹ&Con
  • Sau sinh
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
  • Sức khỏe gia đình
  • Tâm lý – Giáo dục
  • Tâm sự – Chia sẻ
  • Thư giãn
  • Thực đơn cho bé
  • Uncategorized
  • Vào bếp
  • Vui cười

Follow Us

  • Thông Tin Tòa Soạn
  • Liên Hệ Quảng Cáo
  • Tuyển Dụng

© 2018 Tạp Chí Mẹ & Con

No Result
View All Result
  • Cho bầu
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chín tháng thai kỳ
    • Sinh nở
    • Sau sinh
    • Bầu đẹp
  • Cho con
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
    • Tâm lý – Giáo dục
    • Nuôi con bốn phương
    • Thực đơn cho bé
  • Cho mẹ
    • Mẹ sành điệu
    • Vào bếp
    • Tâm sự – Chia sẻ
    • Kinh nghiệm hay
  • Cho gia đình
    • Sức khỏe gia đình
    • Chăm sóc tổ ấm
    • Góc vợ chồng
    • Cẩm nang sống
  • Tư vấn
  • Giải trí
    • Đọc báo cùng bạn
    • Thư giãn
    • Du lịch
    • Vui cười
  • Mua sắm

Đăng nhập

Quên mật khẩu?

Nhập các thông tin sau để đăng ký

Tất cả các trường bắt buộc Đăng nhập

Nhận lại mật khẩu

Vui lòng nhập email hoặc tên đăng nhập

Đăng nhập