Mẹ&Con - Bí Hạt Đậu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, kết hợp thêm với thịt bò, lươn... sẽ trở thành những món cháo thơm ngon giúp bé ăn dặm tăng cân đều. Hãy cùng  Mẹ&Con ghi nhớ ngay những công thức này nhé.

Cháo Bí Hạt Đậu với thịt bò

Nguyên liệu:

  • Bí Hạt Đậu DannyGreen: 20g
  • Thịt bò: 20g
  • Gạo tẻ: 20g
  • Dầu ôliu hoặc dầu ăn cho trẻ em
  • Tỏi, gia vị

cách nấu cháo với bí

Thịt bò kết hợp với bí đỏ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé yêu

Thực hiện:

Bước 1: Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn.

Bước 2: Phi thơm tỏi đã băm nhuyễn, cho thịt bò vào đảo đều, sau đó cho vào máy xay nhuyễn.

Bước 3: Gọt sạch vỏ bí, rửa sạch, thái miếng, hấp chín mềm rồi tán nhuyễn.

Bước 4: Nấu cháo thật nhừ, đến khi sôi thì cho thịt bò, bí vào khuấy đều tay cho các nguyên liệu quyện vào nhau và có độ đậm đặc vừa phải thì tắt bếp.

Bước 5: Mẹ cho cháo vào máy xay nhuyễn rồi múc ra tô cho bé thưởng thức.

Cháo Bí Hạt Đậu nấu lươn

Nguyên liệu:

  • Lươn băm nhuyễn: 10g
  • Bí Hạt Đậu DannyGreen băm nhuyễn: 20g
  • Bột gạo: 20g
  • Hạt sen hấp chín tán nhuyễn: 20g
  • Dầu ô liu hoặc dầu ăn cho bé
  • Nước sạch: 250ml

Thực hiện:

Bước 1: Cho lươn, bí đã băm nhuyễn vào nước khuấy đều cho tan. Sau đó đặt lên bếp nấu chín.

Bước 2: Khi hỗn hợp lươn, Bí Hạt Đậu đã chín, mẹ tắt bếp. Tiếp đến cho bột gạo và hạt sen đã hấp chín, tán nhuyễn vào cháo khuấy đều tay.

Bước 3: Thêm một muỗng dầu ô liu hoặc dầu ăn cho trẻ em vào, múc ra tô cho bé dùng khi cháo còn ấm nóng.

Cháo Bí Hạt Đậu thịt gà

Nguyên liệu:

  • Bí Hạt Đậu DannyGreen: 50g
  • Thịt gà: 50g
  • Gạo tẻ: 80g
  • Nước sạch: 300ml
  • Dầu ô liu hoặc dầu ăn cho trẻ em.

Thực hiện:

Bước 1: Băm nhỏ thịt gà, cho khoảng 2 muỗng cà phê nước lọc vào tán đều.

Bước 2: Bí Hạt Đậu gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín, tán nhuyễn.

Bước 3: Nấu cháo chín nhừ, cho thịt gà, bí vào nấu chín. Mẹ nêm nếm gia vị vừa ăn cho bé.

Bước 4: Cho thêm 1 muỗng dầu ô liu hoặc dầu ăn cho trẻ, cho bé thưởng thức khi cháo còn ấm.

cách nấu cháo với bí

Cháo bí đỏ với hương vị thơm ngon, giúp bé tăng cân đều

Lợi ích “vàng” của Bí Hạt Đậu đối với bé trong quá trình ăn dặm

  • Cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu: Các vitamin và khoáng chất được tìm thấy trong bí đỏ rất tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Một số trong số đó bao gồm canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, vitamin C, vitamin A, folate, riboflavin, vitamin E và vitamin K.
  • Xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn: Ngoài việc là một nguồn cung cấp vitamin C tốt, bí đỏ có một số chất sinh hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, đã được ghi nhận trong một số nghiên cứu.

nấu cháo với bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm phù hợp với giai đoạn ăn dặm của trẻ

  • Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa: Bí đỏ không chỉ chứa các vitamin, khoáng chất và vài chất hóa sinh, mà còn chứa các chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này không chỉ hữu ích cho người lớn mà còn rất quan trọng đối với trẻ em.
  • Đặc tính kháng khuẩn: Cuối cùng, bí đỏ cũng có đặc tính kháng khuẩn. Trẻ nhỏ rất dễ bị vi khuẩn tấn công, do hệ miễn dịch tương đối yếu. Trong khi đó, bí đỏ có thể cung cấp các vi chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn sự tấn công của vi khuẩn.

Với cách nấu cháo Bí Hạt Đậu cho bé ăn dặm này, chắc chắn thiên thần nhỏ nhà bạn sẽ lớn nhanh như thổi cho mà xem.

Mách nhỏ mẹ

Để có thể chọn những quả bí tươi ngon, an toàn, tốt cho sức khỏe, mẹ có thể tham khảo sản phẩm Bí Hạt Đậu DannyGreen của Hệ thống DannyGreen BioMarkt nhé. Đây là hệ thống chuyên cung cấp nông sản hữu cơ chất lượng cao. Có thể đặt hàng qua fanpage DannyGreen hoặc gọi hotline 0901.277.997.

cách nấu cháo với bí

Bí Hạt Đậu DannyGreen với phần thịt màu vàng cam, dẻo và ngọt.

Bạn có thấy bài viết này hữu ích:

Bài viết liên quan

Ăn dặm tự chỉ huy dưới góc nhìn của chuyên gia tiêu hóa

Mẹ&Con - Biếng ăn, lười ăn, con không thích thú khi ăn vì bị mẹ ép buộc ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của trẻ. Theo đó, nhiều mẹ khi con bắt đầu vào độ tuổi ăn dặm đã tham khảo rất nhiều phương pháp ăn để thoải mái cho cả mẹ và con, và phương pháp ăn dặm tự chỉ huy Baby Led Weaning ( BLW) được nhiều mẹ lựa chọn. Vậy có lời khuyên nào dành cho các mẹ khi áp dụng phương pháp này cho con một cách hiệu quả?

Khi nào nên cho trẻ dùng thuỷ hải sản trong quá trình ăn dặm?

Mẹ&Con - Trừ các loại hải sản có vỏ, bạn có thể cho bé ăn cá ở dạng bột sệt hoặc nghiền nhuyễn ngay từ 6 tháng tuổi khi bé bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên do đạm trong hải sản nói chung cũng như cá thường hay gây dị ứng cho trẻ vì vậy nên cho bé ăn từ tháng thứ 7 trở đi là tốt nhất, nhưng điều quan trọng là cho ăn từ từ ít một cho bé thích nghi dần, với những trẻ có cơ địa dị ứng thì các bà mẹ cần phải thận trọng hơn.

>