Mẹ&Con – Khi đói, bạn có xu hướng nạp vào cơ thể những thứ có sẵn, thấy gì ăn nấy. Nhưng bạn có biết thói quen này sẽ gây ra những tác hại vô cùng nguy hiểm cho cơ thể. Hãy cùng Mẹ&Con điểm qua những thực phẩm cần tránh khi đói sau đây nhé. 6 chất để bé phát triển một cách toàn diện mẹ nên bổ sung cho trẻ 8 cách chăm sóc thận cho trẻ

Khoai lang

Đây là một loại thực phẩm hàng đầu thường dùng để giảm cân nhưng ăn khoai lang khi đói sẽ khiến cho bao tử cồn cào, khó chịu, có cảm giác nóng bụng gây hại cho bao tử. Vì trong khoai lang có chứa chất tannin và nhựa khiến cho dạ dày tiết ra các axit gây ra các hoạt động mạnh tổn hại đến bao tử.

kl

Không nên ăn khoai lang khi đói sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn đấy.(Ảnh minh họa)

Hồng và cà chua chín

Hồng và cà chua chín là hai loại thực phẩm đại kị khi đói. Cả hai đều có chứa axit tannic cao (chất chát) và pectin. Khi kết hợp với axit tiết ra trong dạ dày sẽ tạo kết tủa, tạo sỏi dạ dày gây nên tình trạng nôn mửa, viêm loét dạ dày nghiêm trọng.

h

Hồng và cà chua chín là hai loại thực phẩm không nên ăn khi đói.(Ảnh minh họa)

Thực phẩm lạnh

Đa số các thực phẩm lạnh được nạp vào khi đói sẽ khiến bạn dễ bị lạnh bụng và đau bụng, rối loạn tiêu hóa… Bên cạnh đó, với phụ nữ đang trong kỳ kinh ăn đồ lạnh dễ bị đau bụng.

Chuối tiêu

Chuối tiêu được xem là một loại trái cây cấm kị ăn khi đói. Do trong chuối tiêu chín có chứa một hàm lượng magie rất cao. Và khi bạn đói, nó sẽ được hấp thụ nhanh hơn và thúc đẩy magie, canxi trong máu tăng cao khiến nhịp tim bị rối loạn do ức chế mạch máu ở tim.

c

Ăn chuối tiêu khi đói sẽ gây ức chế mạch máu. (Ảnh minh họa)

Quả dứa ( thơm)

 Dứa là một loại trái cây chua, chứa rất nhiều các enzyme gây hại đến dạ dày. Hơn nữa, ăn dứa lúc đói các chất dinh dưỡng có trong dứa cũng sẽ không phát huy được lợi ích của nó.

thom

Dứa là một loại quả chứa rất nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp nhưng phải biết sử dụng đúng thời điểm bạn nhé.(Ảnh minh họa)

Sữa 

Sữa và sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe và giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải uống lúc nào cũng tốt. Vì các protein có trong sữa sẽ chuyển hóa thành nhiệt lượng sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng vốn có.

s

Sữa là một thức uống không thể thiếu cho sự phát triển của con người nhưng bạn nên tỉnh táo để sử dụng chúng đúng cách nhé. (Ảnh minh họa)

Đường và những loại thực phẩm ngọt

Đường và những loại thực phẩm ngọt, bánh kẹo chứa nhiều đường rất dễ hấp thụ vào máu nhất. Khi đói ăn quá nhiều thực phẩm ngọt sẽ khiến lượng đường trong máu tăng lên đột ngột dẫn đến mất ngủ. Vì thế, nếu đang cần nghỉ ngơi thì không nên ăn đồ ngọt khi đói nhé.

ngot

Thực phẩm nhiều đường sẽ không tốt cho bạn khi đói đâu nhé. (Ảnh minh họa)

Tags:
Bạn có thấy bài viết này hữu ích:

Bài viết liên quan

>