Mẹ&Con – Chúc mừng bầu đã trải qua 2/3 chặng đường để chuẩn bị "về đích". Cùng Mẹ&Con tìm hiểu tâm lý bà bầu 3 tháng cuối có gì thú vị nhé!

Vậy là mẹ đã trải qua 6 tháng thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Chỉ còn 3 tháng nữa thôi là mẹ được gặp bé yêu rồi đấy. Suốt chặng đường vừa qua, bầu có cảm thấy mệt mỏi không? Có cảm thấy nhiều điều thú vị không? Chắc hẳn đó là quãng thời gian khó quên, bầu nhỉ? Nào, hãy cùng Mẹ&Con tìm hiểu xem tâm lý bà bầu 3 tháng cuối có những điều gì cần chú ý để chuẩn bị về đích nhé!

Khủng hoảng tâm lý bà bầu 3 tháng cuối

tâm lý bầu 3 tháng cuối

Lúc này bụng bầu “vượt mặt” khiến mẹ mệt mỏi và đi lại khó khăn hơn so với giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng giữa. 3 tháng cuối cũng là thời gian mẹ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể cũng như sự phát triển của thai nhi. Song song với đó là những biến đổi bất thường về tâm lý. Mời bầu cùng tìm hiểu để vượt qua giai đoạn khó khăn này nhé!

Vui mừng khi cảm nhận được sự thay đổi của con

Điều hạnh phúc nhất của mẹ là con phát triển khỏe mạnh. Đồng thời những cú đạp của con cũng là sự mong chờ trong hành trình mang thai của mẹ. 3 tháng cuối, lúc này mẹ đã cảm nhận rõ ràng được những cử động của con trong bụng. Mỗi nhịp đạp đều khiến mẹ cảm thấy vui mừng, hạnh phúc. Đó cũng là dấu hiệu cho biết con đang phát triển tốt từng ngày. Đừng quên khoe sự vui mừng ấy với ba của bé nữa, mẹ nhé!

Tâm lý bà bầu 3 tháng cuối thường lo lắng

Đúng vậy! Xen kẽ với niềm hạnh phúc chính là sự lo lắng của mẹ bầu trong những tháng cuối thai kỳ. Dường như đây là biểu hiện chung khi nói đến tâm lý bà bầu 3 tháng cuối thường thấy. Bởi gần đến ngày “vượt cạn”, mẹ sẽ có nỗi sợ hãi về cơn đau đẻ hay sinh mổ. Rồi những băn khoăn khi nào con sẽ chào đời, mẹ cần chuẩn bị những đồ dùng cần thiết nào… Mẹ&Con hiểu được những lo lắng ấy của bầu. Hãy bình tĩnh và cố gắng thoải mái tinh thần tốt nhất có thể để chuẩn bị tốt cho hành trình “về đích” sắp tới.

Bí kíp giúp bầu giải tỏa căng thẳng, lo âu

mang thai 3 tháng cuối

Mang thai, nghĩa là mẹ đang mang trong mình một sinh linh bé bỏng, vì thế sự mệt mỏi cũng tăng lên gấp bội. Có quá nhiều điều về cách chăm con, nuôi dạy con ở phía trước mà mẹ còn đang bỡ ngỡ. Đó cũng là điều dễ hiểu khi hầu như mẹ bầu nào cũng trở nên gắt gỏng, tính tình thay đổi từ khi mang thai. Đặc biệt, bà bầu 3 tháng cuối thì cần được chồng và người thân quan tâm, chăm sóc nhiều hơn. Để vượt qua những căng thẳng, mệt mỏi ấy, bầu có thể tham khảo những bíp kíp nhỏ sau đây:

  • Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Muốn em bé phát triển khỏe mạnh, điều đầu tiên mẹ cần làm chính là bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày. Để tránh bị nhàm chán, bầu có thể thường xuyên thay đổi món ăn. Các bữa ăn nhẹ có thể bắt đầu bằng sữa chua, trái cây, bánh… Đừng quên uống nước cam và ăn trái cây giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng mỗi ngày nhé!

  • Lạc quan, vui vẻ

Bên cạnh dinh dưỡng thì vấn đề chuẩn bị tâm lý bà bầu 3 tháng cuối phải luôn vui vẻ, lạc quan là điều rất cần thiết. Bầu có thể tâm sự với chồng về những áp lực trong công việc hay những khó khăn trong cách nuôi dạy con thời gian tới. Có được những chia sẻ từ chồng và người thân sẽ giúp bầu thấy thoải mái hơn. Hoặc đơn giản là bầu có thể đi bộ, đi dạo, nghe nhạc thai giáo hay đọc những cuốn sách về nuôi dạy con.

Tâm lý bầu thay đổi trong những tháng cuối thai kỳ sẽ chỉ là chuyện nhỏ nếu luôn có chồng ở bên cùng tâm sự và sẻ chia. Hãy giúp bầu vượt qua giai đoạn này bằng cách an ủi và động viên vợ, các anh xã nhé!

Bạn có thấy bài viết này hữu ích:

Bài viết liên quan